땀은 나는데 손이 차갑다는 분들
진료실에서 다한증으로 오신 분 중 적지 않은 분들이 이렇게 말합니다. “땀은 많이 나는데 손을 만져보면 차가워요.” 흔히 땀이 많으면 몸에 열이 많다고 생각하기 쉽지만, 실제로는 반대인 경우가 많습니다. 손발에 땀이 나면서도 냉기가 함께 느껴진다면 단순히 땀샘의 문제가 아니라 자율신경이 체온과 수분 조절을 제대로 못하고 있다는 신호일 수 있습니다.
왜 땀과 냉기가 같이 오는가
자율신경은 교감신경과 부교감신경이 서로 균형을 맞추며 체온, 혈류, 땀 분비를 조절합니다. 이 균형이 흐트러지면 말초 혈관은 수축해 손발은 차가워지는데, 동시에 땀샘은 과도하게 반응해 축축해지는 상황이 생길 수 있습니다. 한의학에서는 이런 경우를 몸 안의 양기가 겉으로 잘 퍼지지 못하고 겉돌기만 하는 상태로 봅니다. 혈액순환이 손끝, 발끝까지 충분히 이르지 못하면서 그 자리에 땀만 맺히는 셈입니다.
이런 유형은 다음과 같은 특징을 함께 보이는 경우가 많습니다.
- 손발은 축축하지만 만지면 서늘하다
- 스트레스나 긴장보다 날씨나 실내 온도 변화에 더 예민하다
- 손발 저림이나 무거운 느낌을 동반하기도 한다
- 소화가 약하거나 쉽게 피곤함을 느낀다
접근이 달라지는 이유
같은 손발 다한증이라도 열감을 동반하는 경우와 냉감을 동반하는 경우는 원인과 접근이 다릅니다. 열이 많아 땀이 나는 유형은 몸의 열을 내리는 방향으로 접근하지만, 손발이 차면서 땀이 나는 유형은 오히려 순환을 돕고 몸의 기운을 안으로 모아 겉으로 고르게 퍼지도록 돕는 방향을 살펴봅니다. 평택미소로한의원에서는 손발의 온도, 땀이 나는 시점, 동반되는 소화나 수면 상태까지 함께 확인하여 체질에 맞는 방향을 찾습니다.
다한증은 땀 자체보다 그 뒤에 있는 몸의 균형을 살피는 것이 우선입니다. 손발이 유독 차면서도 축축한 느낌이 오래 지속된다면, 단순한 다한증으로만 넘기지 말고 원인을 함께 짚어보는 것이 필요합니다.
평택미소로한의원 안내
평택미소로한의원은 유태모 대표원장과 권예담 원장이 함께 진료하며, 평택·송탄·서정리·평택역 인근에서 내원하고 계십니다. 1호선 평택역 1번 출구 바로 앞(319m)에 위치해 있어 대중교통 이용이 편리하며, 병원 도로변 노상 공영주차장도 이용하실 수 있습니다. 월·수·금은 야간진료를 운영해 20:30까지 진료합니다.
경과는 개인에 따라 차이가 있습니다.